28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 40,84g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Milbona Iogurte de Aroma, Continente Choco Crockers. Öğle Yemeği: Laranjas, Continente Milho Doce, Abacates, Alface, Almôndegas Vegetarianas. Akşam Yemeği: Abacates, Alface de Folha Verde, Continente Milho Doce. Aperatifler/Diğer: Pão Branco, Compal Compal de Pêssego, Burger Ranch Tosta Queijo, Auchan Bolachas Integrais. devamı için...
|
|
1296 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 5 dakika, Oturma - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|