28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 154,37g | Karb: 150,48g.
Öğle Yemeği: Gartenkrone Kaisergemüse, La Doria Weiße Riesenbohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gartenkrone Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, BioBio Hafer-Drink, Edeka Bio Tofu Natur, Alpro Soya Joghurt Natur, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|