28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 121,91g | Karb: 39,94g.
Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Patinho Moído, Pimentão Vermelho, Cebolas Vermelhas, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Espinafre, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|