04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 124,33g | Karb: 84,28g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Torta de Legumes, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface. Aperatifler/Diğer: Água, Lacta Confeti, Torta de Frango, Ferrero Ferrero Rocher (1). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas moufer Kilo Geçmişi
|