28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 201,19g | Prot: 120,08g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Egg, Now Sports MCT Oil. Öğle Yemeği: Smithfield Thick Cut Bacon, Bubbies Sauerkraut, Fisher Chopped Walnuts, Synergy Trilogy Kombucha. Akşam Yemeği: Feta Cheese, Kroger Traditional Salsa (Medium), Kroger Green Bell Pepper, Cilantro (Coriander), Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|