28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 53,70g | Karb: 179,14g.
Kahvaltı: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Caldo Verde, Caldo Verde, Suco Verde, Suco Verde, Suco Verde. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|