28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 77,26g | Karb: 55,93g.
Kahvaltı: Сахар, Ополье Творог 0,2%, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Akşam Yemeği: SPAR Рулетики Баклажанные, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Микоян Ветчина Московская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|