28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 42,62g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Viactiv Calcium Supplement, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, TGI Friday's Anytime Sliders. Öğle Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Bev's Turkey chili, Simply Balanced Organic Rolled Tortilla Chips 7 Seeds & Grains. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Hill Country Fare Black Bean Dip, Cheddar Cheese, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|