29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 135,78g | Prot: 82,13g | Karb: 335,41g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Банан, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Жареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков. Akşam Yemeği: Кировский Печенье К Кофе, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Чай, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Гост Пломбир Шоколадный, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|