|
Estoy motivado siento que he perdido la definición un poco pero igual aún se ven los abds y las medidas de mi cuerpo an subido 1 cm
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 167,30g | Karb: 406,57g.
Kahvaltı: Colanta Slight Descremada, Maní, Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Clara de Huevo, Yema de Huevo. Öğle Yemeği: Jugo de Mango, Jugo de Piña, Jugo de Fresa, Champiñones, Pan Blanco, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Akşam Yemeği: Carlo Forte Atún. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Trululu Trululu Sabores. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidarias05 Kilo Geçmişi
|