29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 55,33g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Bayam, Pisang. Öğle Yemeği: Brokoli, Fiesta Siomay Chicken, Telur Goreng, Tahu Goreng, Wortel, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Gandum. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubi2_4ng3l Kilo Geçmişi
|