29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 53,52g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), SPAR Соус Песто с Базиликом. Akşam Yemeği: Простые Гренки. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Сливочное Масло, Красное Яблоко, Бургер Кинг Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|