никанету Günlüğü, 29 Eyl 17

никанету Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,2 kg Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2017:

1600 kcal

Yağ: 54,90g | Prot: 127,47g | Karb: 146,13g. Kahvaltı: Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо, Белочка Семечки Жареные. Aperatifler/Diğer: Сушка, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яблоко Зеленое. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ай, да девочки! Ай, да молодцы! 😊

29 Eyl 17 üye tarafından: oslo70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

никанету Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

никанету Günlüğü, 29 Eyl 17

Yorum Gönder

никанету Kilo Geçmişi