29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 50,19g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Магнит Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Акконд Птица Дивная, Квашеная Капуста, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Печенье Злаковое, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Окей Груша Форель, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анна@иванова Kilo Geçmişi
|