28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 35,45g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Шоколад, Рот Фронт Галеты Армейские. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|