29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 82,71g | Karb: 192,16g.
Kahvaltı: Сушка, Сушка, Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Valio Творог 0,1% Мягкий, Чай, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|