29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 96,70g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso, Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, Grüne Bohnen, Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rinderbraten. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|