29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4349 kcal
|
Yağ: 170,11g | Prot: 210,07g | Karb: 486,76g.
Kahvaltı: Fijne Havermout Vlokken, Whey Perfection, Magere Kwark, Pecannoten, Bananen, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas. Öğle Yemeği: American Protein Pancakes. Akşam Yemeği: Cheesecake, Bolletje Ijs, Sisi Sinas, AH Lamskotelet, Nigiri Zalm, Cappuccino. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|