29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 74,41g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Cracotte Cracotte au Froment, Nespresso Café, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Wasa Fibres, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Miel, Carrefour Faisselle 0%, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Crevette, Carrefour Pain aux Céréales, Vin Rosé, Huîtres. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Mekik - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|