29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 178,57g | Karb: 258,06g.
Kahvaltı: McDonald's Hamburger, Myprotein Impact Whey Isolate, Weetabix Minis Choco. Öğle Yemeği: Zappalà Provola Affumicata, Petto di Pollo, Carne, San Carlo Pane di Segale. Akşam Yemeği: Mozzarella, Farina Bianca, Coop Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|