29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 40,28g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Ikan Mas Rebus. Akşam Yemeği: Bawang Bombay Dimasak, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur, Telur, Tempe Goreng, Nanas, Daun Singkong, Tomat. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lily_susant30 Kilo Geçmişi
|