21 Ocak 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 47,44g | Karb: 77,82g.
Kahvaltı: egg mcmuffin. Öğle Yemeği: vegetarian chilli. devamı için...
|
|
3799 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|