|
dinner out - enough said
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 77,73g | Karb: 159,33g.
Kahvaltı: britt's texas sheet cake, Diet Coke. Öğle Yemeği: honey mustard, arnold sandwich thin, ruffles cheddar and sour cream, honeybaked ham, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, chex mix, honeybaked ham, red wine. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|