29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 14,63g | Prot: 27,26g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Peras, Bimbo Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Leite com Chocolate (Integral), Café com Leite e Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milena- Ornelas Kilo Geçmişi
|