29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 47,01g | Karb: 183,18g.
Kahvaltı: Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Chocolate Ice Creams, Coffee with Milk and Sugar, Safeway Frozen Mixed Berries, Hellmann's Creamy Ranch Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Turkey, Mixed Grain Bread, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Cheese Spread, Toasted White Bread. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|