30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4517 kcal
|
Yağ: 171,92g | Prot: 115,20g | Karb: 582,79g.
Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: IL Патио Пицца Карбонара, Ваби Саби Роллы с Лососем, Nestle Мороженое Экстрем, Ваби Саби Роллы с Лососем, IL Патио Пицца Карбонара, Перекресток Ватрушка Венгерская, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Гост Пломбир Шоколадный с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Гост Пломбир Шоколадный с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке, Ашан Пирожок с Творогом, IL Патио Пицца Карбонара, IL Патио Пицца Карбонара, IL Патио Пицца Карбонара, Табрис Торт Наполеон Заварной, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Joya Soya Рисовое Молоко, Табрис Торт Наполеон Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|