30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 119,24g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Albume d'uovo, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Barilla Pasta, Orogel Leggerezza Minestrone. Akşam Yemeği: Coop Pasta Fresca per Pizza, Alival Mozzarella, Mandarino. Aperatifler/Diğer: Malga Paradiso Yogurt Stracciatella, Latteria Yogurt Magro Bianco, Sunny Nature Mini Gallette di Mais Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|