11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 91,41g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|