30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 158,78g | Karb: 162,15g.
Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Ja! Haselnüsse Gemahlen, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Nu3 Vegan Protein 3K, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|