30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 38,06g | Karb: 15,21g.
Öğle Yemeği: Frimesa Banha, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Contra-filé, Tomates, Karmezan Queijo Ralado, Tirol Nata, Brócolis. Akşam Yemeği: Diamond Pasta de Amendoim Integral, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audrey.arriaga Kilo Geçmişi
|