30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 41,07g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ополье Творог 0,2%, Сахар, Брест Литовск Сметана 20%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Красные Помидоры, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Перекресток Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|