30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 16,77g | Karb: 103,61g.
Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Trio de Quinoa, Courge d'Hiver Cendré. Akşam Yemeği: Pain Complet, Auchan Dessert Soja au Chocolat, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Kara Crème de Coco, Courge d'Hiver Cendré. Aperatifler/Diğer: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille. devamı için...
|
|
1993 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Travail sur PC - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|