30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 66,76g | Karb: 62,08g.
Kahvaltı: Body Power Protein 90 Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Donath Sechskorn Dinkel Müsli, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen, Böklunder Echte Land-Bockwurst (50g). Öğle Yemeği: Body Power Protein 90 Schoko, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: DM Bio Kürbis Kerne, DM Bio Kokosöl Nativ, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Sondey Captain Rondo Kakao. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|