19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 76,53g | Karb: 68,68g.
Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Ovo Estrelado, Espina Tiras de Bacon, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Diospiro, Tomates, Pimentos, Cebolas, Arroyo Presunto, Abacate. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Alesto Frutos Secos Mix, Arroyo Presunto. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|