02 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 49,68g | Karb: 18,20g.
Kahvaltı: organic coconut oil, flaxseed, water, BUTTER, egg. Öğle Yemeği: broccoli, cubed steak, iceberg lettuce. Akşam Yemeği: pork rib , turnip. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|