01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 108,35g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Барбарум Европейский Кранч, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Valio Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Фундук, Parmalat Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|