01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 101,40g | Karb: 214,36g.
Kahvaltı: Banane, Auchan Jambon Serrano Espagnol. Öğle Yemeği: Pêches, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. Akşam Yemeği: Pêches, Les Croisés Camembert, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Paella, Le Gaulois Escalope de Dinde, Olives, Belin Croustilles. Aperatifler/Diğer: Sablé (Type de Biscuit), Dragée Amande. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|