01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 104,07g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Excess Free Печенье Миндальное, Prosto Крупа Пшено, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный Насыщенный, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, FlapJacked Protein Pancake And Baking Mix. Akşam Yemeği: Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Excess Free Печенье Савоярди, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Valio Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Окей Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|