daidld Günlüğü, 01 Eki 17

01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: %100.

424 kcal Yağ: 21,45g | Prot: 27,12g | Karb: 34,31g.   Kahvaltı: Subway Tomate, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Tomates. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Lo-Carb, Jabuticaba. devamı için...
1880 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.