02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 126,73g | Karb: 0,00g.
Kahvaltı: Семга на Пару. Öğle Yemeği: Дорадо. devamı için...
|
|
2816 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 14 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|