21 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 86,82g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Premium Pork Hot Sausage, Large Brown Eggs, Refried Black Beans. Öğle Yemeği: Cherry Almond Bleu Salad Kit, Wild Salmon Filets. Akşam Yemeği: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Aperatifler/Diğer: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Athletic Greens. devamı için...
|
|
2253 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|