|
snart framme!
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 120,09g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Blandfärs 70/30, Krossade Tomater (på Burk), Röd Paprika, Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, ICA Sallatsmix. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-80, ICA Babyspenat, Gurka (Skalad), Tomater, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|