02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 143,22g | Prot: 186,47g | Karb: 266,93g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Beenham Amerikaans, Dulano Gebraden Ham, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Aardbeien, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Milbona Creamy Yoghurt Stracciatella, Gekookte Wortelen, Jumbo Maaltijdsalade Bacon & Kaas, Lidl Kalkoenfilet, AH Pangasiusfilet Citroen-Knoflook. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Campina Boerenland Karnemelk, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Appels. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|