02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 103,22g | Karb: 66,07g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Alnatura Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. Öğle Yemeği: DM Bio Kokosöl Nativ, DM Bio Kürbis Kerne, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Möhren. Akşam Yemeği: Body Power Protein 90 Schoko, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|