02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 112,61g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Kinder Maxi, Авида Молоко 2,5%, Агуша Сок Яблоко-Виноград. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Akşam Yemeği: Индюшечка, Скит Майонезный Соус Легкий, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Скит Майонезный Соус Легкий, Вареное Яйцо, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|