02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 205,00g | Prot: 89,26g | Karb: 272,48g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Oeufs au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Riz au Lait, U Croque Monsieur Emmental. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Crème Dessert Chocolat Noir, Pomme de Terre Rôtie, Aile de Poulet, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait, Oeufs au Lait, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1563 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|