02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 32,25g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Paha Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Keju Cheddar, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pangsit Polos, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 45 dakika, Aerobik - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cheryllingchoo Kilo Geçmişi
|