|
Hari ini bekel ketinggalan padahal uda disiapin, tinggal bawa 😢 berasa ketinggalan dompet gitu.galau...
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 73,55g | Karb: 179,19g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Daging Bebek, Sosro Fruit Tea Yuzu. Öğle Yemeği: Tempe, Sambal Goreng, Lalapan, Minyak Kelapa. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kopi Moka. Aperatifler/Diğer: Kopiko 78C Coffee Latte, Monde Genji Lemon Pie. devamı için...
|
sabit kilo
|