02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 38,07g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Natural Bliss Coconut Milk Creamer, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Dole Caesar Salad Kit. Aperatifler/Diğer: Eating Right Multigrain & Flax Water Cracker, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chick-fil-A Harvest Nut Granola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|