georgeorwell Günlüğü, 21 Nis 12

georgeorwell Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2012:

1366 kcal

Yağ: 78,44g | Prot: 52,33g | Karb: 116,19g. Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Akşam Yemeği: Honey BBQ Wings. Aperatifler/Diğer: 3rd Degree Burn - Scorchin' Habanero. devamı için...

2862 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

georgeorwell Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

georgeorwell Günlüğü, 21 Nis 12

Yorum Gönder

georgeorwell Kilo Geçmişi